Dag7

Motiverande: Ingenting

Motigt: Regn, trött, ont i magen och season one i LoL.

Frukost: två skivor bröd m ost o kalkonskivor
Fika: kaffe m pucko o nybakad bulle
Mat: Kycklingspett m jornötssås o ris

Mellis:Blandade nötter o glass

Mat: Lite sushi

Motion: Ingen alls... har fortfarande träningsvärk o ont i magen.

Dag 6

Motiverande: Mindre trött, åkte till Ikea o handlade lite saker som behövs.

Motigt: Regn o åskväder, sov mycket mer på dagen än vad jag tänkt.

Frukost: två skivor bröd m ost o kalkonskivor
Fika: kaffe o nybakad bulle
Mat: Fiberrikt potatismos o ungstekt lax m grönsaker

Mellis:Wasabinötter o äpple (framför datorn)

Mat: Kokt potatis, kyckling bearneisesås

Efterrätt: delicatobollar 160g

Motion: Ingen alls... har träningsvärk överallt, men mest i vaderna.

Dag 5

Motiverande: Det har varit fint väder o jag sov i solen.

Motigt:Väldigt trött av för lite sömn.

Frukost: två skivor bröd med ost o kalkonskivor

Tåg:Mjölkenergidryck o banan

Mellis: Samma som frukost + ca 100g digistivchoklad

Mat: Fiberrikt potatismos ungsbakad lax m broccoli, blomkål, champinioner

Träning: 10 min hopprep + (10 min sparkandes på tågdörr)

dag 4 del 3

Mat: Ärtsoppa två mackor med smör och ost

Fest: Stor tårtbit

Dator: Massa Wasabinötter

Dag 4 del 2

Lyckades klämma in 20 min crosstrainer innan o klämde i mig en kokostop direkt efter träning i väntan på duschen... ruskigt hungrig.

Dag 4

Motiverande: Det är fint väder o yogadag, är även ledig!

Motigt: Har inte kommit ut i solen än, hade gärna varit med på prerelease av M11. Fredrik fyller så det bjuds på tårta...

Frukost: två skivor bröd m ost o kalkonskivor
Fika: skiva vitt bröd m makrill i tomatsås.

Motion: Idag är det yoga ska försöka klämma in lite crosstrainer innan!

Dag3 del2

Bio: popcorn o massa CocaCola