Dag nr2

Idag jobbade jag tidigt hade problem med mitt tåg, vilket resulterade i ett inställt tåg, lite växling och sedemera övertid. Har inte sovit något på dagen men ändå tränat.

Motiverande: Solen lyser o jag hade gott om energi för jag la mig i tid, tänkte lägga mig i solen nu efter träningen.

Motigt: Det är fest ikväll o det lär bli lite onyttigheter.

Frukost: två skivor bröd m räkost o kalkonskivor
Fika: kaffe m croissant (200cal)
Mat: Kokt potatis med kummelfile
Efterträningsmellis: två skivor bröd m räkost o kalkonskivor + nektarin

Mat???

Motion: 1h på crosstrainern nivå5 på weigthloss, ca 600cal förbrända.